Merlu en crumble de Provence légumes du soleil
Publié le 8 Octobre 2013
Bonjour à tous, c'est l'automne depuis quelques semaines mais il me restait une petite recette d'été à vous faire découvrir!
- Produits (4 personnes):
- 4 filets de merlu
- 100 g beurre
- 2 oignons rouge
- 1 courgette
- 1 poivron
- 3 gousses d'ail
- 1 aubergine
- 3 tomates
- Crumble:
- 50 g beurre
- 50 g farine
- 10 g herbe de Provence
- Sauce tomate:
- 50 g beurre
- 3 tomates
- 3 gousses d'ail
- 20 cl fumet de poisson maison
- 1 branche de thym
- Préparation:
- Ciseler les oignons, éplucher et laver tous les légumes.
- Tailler en brunoise la courgette, le poivron et l'aubergine.
- Concasser les tomates, et hacher les gousses d'ail.
- Sauter chaque légumes dans une poêle avec une belle noisette de beurre. Réserver tous les légumes afin de les faire mijoter au dernier moment (comme une bonne ratatouille).
- Préparer le crumble en mélangeant le beurre, la farine et les herbes de Provence, cuire à 180°C pendant 20 min, ensuite gratter à l'aide d'une fourchette.
- Sauce tomate:
- Concasser les tomates, hacher l'ail.
- Suer au beurre l'ail, ajouter les tomates, le thym et le fumet de poisson.
- Cuire 15 min à feu doux.
- Enlever le thym, et mixer, la sauce est prête!
- Cuire au four le filet de merlu à 180°C pendant 4 min avec le crumble de Provence.
Ensuite réaliser une belle assiette avec tous les ingrédients et bon appétit!